Tiszta kreatin por 250g

Weider tiszta kreatin – azonnali energiatároló a jó képzés és a jó formában

A szakemberek ajánlása: Miután intenzív tréning akár 8 próbák egy szett, keverjük össze a teáskanál tiszta kreatin anabolikus evolúció és azonnal inni. Csökkentse a kávéfogyasztást maximum 4 csésze naponta.

Alkalmazási ajánlások:
90 kg-nál kevesebb
Az első 5- 7 napban keverjünk össze egy teáskanálnyi kreatin-t magas szénhidráttartalmú itallal, és igyunk naponta két adagot az étkezések között. Ezt követően a fenntartó időszak 3- 5 hét, fél – egy teáskanál naponta, a fentieknek megfelelően, lehetőleg a gyakorlat előtt. Ezután vegyen egy 4-6 hetes szünetet, és kezdje újra, lehetőleg erős edzéssel.

90 kg-ot meghaladó– a dupláját.

A test váltóvalutája az úgynevezett ATP, adenozin-trifoszfát. ATP nélkül a testnek nincs ereje. Ezért egyértelmű, hogy minél több ATP van a szervezetben, annál több sportteljesítményt lehet javítani.

Kreatin által termelt szervezet, és lehet előállítani az élelmiszer vagy étrend-kiegészítők. Ahhoz, hogy kapjunk egy teáskanál kreatin = 5 gramm, meg kell enni 1.1 kg marhahús! Tekintettel a mennyiségre, a zsírtartalom túl magas lenne ahhoz, hogy sikeres legyen a testépítés.

Emellett a maradékanyagok mennyisége (karbamid és húgysav) idővel egészségügyi problémákat okozna.

A kreatinin funkciója az elfogyasztott ATP rekonstruálása. Weider Pure Creatin visszaállítja kimerült lerakódások az izmok edzés után. És a több energia jobb teljesítményt jelent. A képzés intenzívebb lehet, az izmok képzettebbek, a növekedés pedig felgyorsul.

Pozitív mellékhatások: természetes kreatin lerakódások találhatók az izom. Minél több kreatin tárolt az izmok, annál több vizet lehet tárolni a képzett izom, és az izmok úgy néz ki, teljesebb. Ezt nevezik „sejthidrálásnak”.

Nyilvánvaló, hogy Weider csak a Németországban gyártott minőség-tesztelt és tanúsított kreatin használható.

Táplálkozási információk